4 überzeugende Gründe, warum du unbedingt mehr Beeren essen solltest!

Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren und Co.

Wusstest du schon…?

Super fürs Immunsystem!

Beeren enthalten unglaublich viele Antioxidantien – die Spitzenreiter unter den Beeren sind die Heidelbeeren!
Warum ist das so gesund?
Antioxidantien bekämpfen freie Radikale im Körper und verhindern dadurch, dass dein Immunsystem und Abwehrkräfte geschwächt werden.
Zusätzlich hemmen die in Heidelbeeren und Brombeeren enthaltenen Flavonoide die Ausbreitung von Bakterien und Viren!
Unsere Beeren sind außerdem reich an Vitamin C und Vitamin E sowie Eisen und Magnesium.

Fördern eine gesunde Darmflora

Der regelmässige Verzehr von Beeren fordert die Produktion Bifidobakterien in deinem Darm, welche wiederum super für deine Darmflora sind!
Sie bekämpfen im Darm außerdem schädliche Bakterien und Krankheitserreger.
Ein gesunder Darm mit einer positiven Mikroflora ist nicht nur wichtig für deine Verdauung, sondern auch für deine Stimmung und dein Immunsystem!

Unglaublich lecker und kalorienarm!

Perfekt als kleiner gesunder Snack in der Arbeit oder vorm Fernseher!
Das Obst macht nicht nur satt, sondern ist auch kalorienarm.
Also, zugreifen lohnt sich definitiv.

Für Diabetiker geeignet!

Unsere köstlichen Beeren besitzen einen niedrigen glykämischen Index. Das bedeutet, dass das Naschen von Beeren den Blutzuckerspiegel nur minimal beeinflusst.
Daher sind Beeren ebenfalls ein geeignetes Obst für Diabetiker.

Dein LadyFit Graz Straßgang Team 💖