Willst du dein Frühstücksbrot oder deine Zwischen- Snacks aufpeppen? 🤩✨

Dann probier doch unseren leckeren und erfrischenden LIEBLINGSAUFSTRICH aus.🥯

Mit vielen wichtigen Nährstoffen und gesunden Fetten liefert dir unser Lieblingsaufstrich

die nötige Energie, um den Tag voller Motivation und mit Elan zu meistern.

Zutaten:

100 g Sonnenblumenkerne (gekeimt)

3 EL Leinöl

3 EL Zitronensaft

8 getrocknete

Apfelringe

2 TL Salz

100 ml Wasser

½ TL weißer Pfeffer

5 EL Rapsöl

3 EL getrockneter Majoran

3 EL Zwiebeln

So wird’s gemacht:

Zuerst die Sonnenblumenkerne in Wasser an einem kühlen Ort für 12 Stunden einweichen.

Die gekeimten Kerne abseihen und mixen.

Dann die Apfelringe fein schneiden und mit Wasser, Öl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer

würzen und pürieren.

Anschließend die Sonnenblumenkerne, den Majoran und die Zwiebeln beigeben und

verrühren.

…und schon ist der leckere Aufstrich zum Verzehr bereit.😍🤤

                                                  Lass es dir schmecken, wir freuen uns auf dein Feedback ❤️