Du fühlst dich müde und schlapp? Am liebsten würdest du dich den ganzen Tag einfach unter der Bettdecke verkriechen?🥱

Wenn wir uns mal wieder so richtig schlapp fühlen und der Kalender irgendwas zwischen Januar und Juni anzeigt, wird schnell klar: Die berühmte Frühjahrsmüdigkeit hat auch uns erwischt. Und meistens ist diese leider viel hartnäckiger als der Wunsch nach dem Frühjahrsputz.🫣

Doch woran liegt das und vor allem: Wie wird man sie wieder los? 

Der Körper muss sich nach dem Winter erst wieder an die wärmeren Temperaturen gewöhnen. Tatsächlich verengen sich während der kalten Jahreszeit die Blutgefäße ein wenig und in den ersten warmen Tagen – wenn die Frühjahrsmüdigkeit in der Regel auftritt – weiten sie sich wieder: Das führt zu einem niedrigeren Blutdruck und dadurch zur Schläfrigkeit. 

5 Tipps um die Frühjahrsmüdigkeit möglichst rasch zu besiegen: 

– Nach draußen gehen, in die frische Luft 

– Die ersten Sonnenstrahlen genießen☀️

– Bewegung🏃‍♀️

– Frisch und gesund ernähren🥗

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Wir freuen uns auf dich!🥰

Dein LadyFit Graz-Straßgang Team