Wer kennt das nicht, der stressige Alltag, die Warnzeichen unseres Körpers ignorieren wir gekonnt, da ja alles andere so viel wichtiger ist und irgendwann wird uns alles zu viel. ??‍♀️

Heute am Weltgesundheitstag sollten wir, wenn wir es schon sonst viel zu selten tun, in uns hinein hören und versuchen in Zukunft mehr auf uns und unsere Gesundheit zu achten. – Wir haben nur diesen einen Körper und dieses eine Leben ❗️

Auf die richtige Ernährung achten – auch wenn es manchmal ein schneller Snack sein muss, auf ausreichend Bewegung zu achten und ja, auch einfach mal die Seele baumeln lassen und nichts tun, Dinge die nicht sofort erledigt werden müssen, hinten anzustellen und Dinge tun, die einem gut tun. Man glaubt gar nicht, wie sehr Körper und Geist zusammen hängen … ?

Also, schau auf dich und deine Bedürfnisse und nimm dir auch nicht alles zu sehr zu Herzen ❗️

…if life gives you lemons … ??

Wo wir auch schon eine tolle Überleitung zu unseren sauren Hauptdarstellern des heutigen Beitrags hätten …. ?

Wusstest du, was du deinem Körper Gutes tust, wenn du jeden Tag nur ein Wasser mit Zitrone trinken würdest ⁉️ – na dann pass mal auf ?

?dein Körper wird entgiftet

?hilft gegen Hautunreinheiten

?Steigert deine Leistung

?Stärkt dein Immunsystem

?Wirkt gegen Heißhunger

?hilft bei Gelenkschmerzen

Hört sich doch gut an, oder ⁉️

Probier es doch einfach mal aus : tägl. 1/2 Zitrone auf 250-300ml Wasser ??