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Kursbeschreibung

 

Pilates

Kraft aus der Mitte, Flexibilität, koordinierte und bewusste Bewegungen, Atmung

 

Zumba

Anspruchsvolles Ganzkörpertraining , Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen, choreographierter Aufbau.

 

HIIt Training Konditionstraining

Im Wechsel hohe Kraftintervalle mit kurzen Pausen

 

Bodytrimming 

Fördert Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit und Freude an der Bewegung

 

GYROKINESIS ¬ģ

Beweglichkeit der Wirbels√§ule, Becken(boden), Schulterg√ľrtel, Ausweitung des Bewegungsspielraums, Ausgleich f√ľr das Nervensystem, positive Auswirkung auf alle Gelenke, Faszien, Organe und Zellen

 

Wir bitten um Voranmeldung, persönlich bei uns im Club, telefonisch unter 02635/66585 oder per E-Mail unter neunkirchen@ladyfit.at

 

Wir freuen uns auf Euer Kommen!