Hier findet ihr den aktuellen Kursplan 🙂

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Kursbeschreibung

 

Pilates

Kraft aus der Mitte, Flexibilität, koordinierte und bewusste Bewegungen, Atmung

 

Zumba

Anspruchsvolles Ganzkörpertraining , Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen, choreographierter Aufbau.

 

HIIt Training Konditionstraining

Im Wechsel hohe Kraftintervalle mit kurzen Pausen

 

Bodytrimming 

Fördert Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit und Freude an der Bewegung

 

GYROKINESIS ®

Beweglichkeit der Wirbelsäule, Becken(boden), Schultergürtel, Ausweitung des Bewegungsspielraums, Ausgleich für das Nervensystem, positive Auswirkung auf alle Gelenke, Faszien, Organe und Zellen

 

Wir bitten um Voranmeldung, persönlich bei uns im Club, telefonisch unter 02635/66585 oder per E-Mail unter neunkirchen@ladyfit.at

 

Wir freuen uns auf Euer Kommen!