Hier findest du 5 Gründe um mit Deinem Krafttraining zu starten!
- Muskeln verbrennen auch im Ruhezustand mehr Kalorien
Muskeln machen schlank, je mehr Muskelmasse vorhanden ist, desto mehr Kalorien verbrennt der Körper – auch im Ruhezustand. Dadurch steigt der Grundumsatz und man kann mehr essen ohne zuzunehmen. Krafttraining ist die effektive Variante deinen Grundumsatz zu steigern.
- Effektives Figurtraining
Wer seinen Körper definieren und straffen möchte, sollte am besten auf Krafttraining setzen. Einzelne Körperpartien können bei uns sehr gezielt trainiert werden.
- Schmerzen vorbeugen mit Muskelaufbau
Starke Muskeln Beugen vor Verspannungen und Schmerzen vor. Schlechte Haltung oder Rückenschmerzen haben keine Chance – man geht automatisch aufrechter.
- Effektives Anti-Aging & Cellulite reduzieren
Krafttraining ist das beste Anti-Aging und kann außerdem Cellulite verbessern. Denn wenn sich unter der Haut ein fester Muskel bildet, glättet das die Hautstruktur.
- Mehr Energie und Selbstbewusstsein
Wer viel trainiert und einen athletischen Körper hat dem pusht automatisch das eigene Ego. Muskelaufbau macht nicht nur physisch stärker, es fühlt sich auch unschlagbar gut an – und das strahlt man am Ende auch aus.
Ihr bekommt bei unserem Krafttraining keine riesigen Muskelberge! 🙂