Probetraining bei LadyFitGratis Probetraining
Tag der offenen Tür am 10. Oktober 2020
Tag der offenen Tür bei LadyFit Neunkirchen Wir laden DICH recht herzlich zu unserem Tag der offenen Tür ein. Komme zu uns, verschaff dir einen Einblick in unseren Club. Sichere Dir unser Angebot, um Deine Ziele zu verwirklichen. DU ersparst dir bei Abschluss einer Mitgliedschaft 200€ 📆

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Mitglied des Monats September 2020
Hallo an alle, mein Name ist Birgit. Obwohl ich schon seit einigen Jahren Mitglied bin, komme ich nach wie vor sehr gerne 2mal pro Woche in mein Lieblingsstudio, weil die besonders angenehme Atmosphäre unübertroffen ist. Ein weiteres großes Plus sind die vielen Trainingsmöglichkeiten und das

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Suppenwürfel ade
Die klassischen Suppenwürfel, die man im Supermarkt bekommt, sind was die Inhaltsstoffe angeht leider nicht so toll, denn sie enthalten fast immer versteckten Zucker, Hefe und andere „unschöne“ Zusatzstoffe. Als Alternative kannst du deine eigene Suppenwürze auf Basis von Suppengrün

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Das Lebenselixir Wasser
Etwa zwei Liter Flüssigkeit sollte jeder täglich über den Tag verteilt zu sich nehmen. Wenn du Sport treibst oder viel schwitzt, ist der Bedarf entsprechend höher.

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Gesunde proteinreiche Bällchen
Du bist eine kleine Naschkatze? Dann haben wir eine super Alternative zu deinen sonstigen Leckereien. Marias gesunde, proteinreiche Bällchen halten sich mehrere Tage im Kühlschrank also keine Sorge … Ihr müsst nicht alle auf einmal aufessen. 😛   Name: Gesunde proteinreiche Bällchen

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WIR ÖFFNEN AM 29.05.2020
Liebe Mitglieder, endlich eine gute Nachricht! … wie wir erfahren haben, sperren wir am 29.05.2020 unseren LadyFit Club wieder auf. Vielen lieben Dank an Euch alle, die Ihr so viel Geduld und nette Worte gefunden habt! In den nächsten Tagen erhalten alle Mitglieder, die eine E-Mail Adresse

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Corona – und wir reagieren! Zum Wohle unserer Gesundheit!
Corona – und wir reagieren! Zum Wohle unserer Gesundheit! Seid nicht traurig! Wir sind weiterhin für euch da, und werden uns um euch kümmern! Und ja – wir vermissen euch auch sehr!!! Das darfst du von uns in dieser Zeit erwarten: • Trainingsvideos • Wettbewerbe • Tipps • Lustige, selbst

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Traingsvideos für zuhause
Liebe LadyFit Damen! Damit dir in nächster Zeit nicht die Decke auf den Kopf fällt, kommt morgen um 08:00 Uhr unser erstes Trainingsvideo für zuhause. Viel Spaß und frohes Schwitzen! Alles Liebe wünschen dir Melitta und Team

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GESCHLOSSEN von 16.03. bis 22.03.
Liebe LadyFit Mitglieder, ihr habt sicherlich schon gehört, dass die Bundesregierung beschlossen hat, dass ab Montag, 16.03.2020 alle Geschäfte und Betriebe, die nicht für das alltägliche Leben notwendig sind, geschlossen bleiben müssen. 🚫 Das betrifft auch UNS, LadyFit Neunkirchen. Am Samstag,

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Mitglied des Monats März 2020
Hallo mein Name ist Pia Maria! Ich bin seit 3 Jahren Mitglied bei LadyFit Neunkirchen. Um fitter zu bleiben und um Spaß zu haben habe ich hier begonnen zu trainieren. Mein Ziel ist der Muskelaufbau und natürlich der Klassiker: Bauch, Beine und Po. Deswegen habe ich im Jänner auch beim SlimBody

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Leckerer Hummusteller
  Zutaten: 250g Kichererbsen 1 Knoblauchzehe 2 EL Tahinipaste ½ Zitrone Kreuzkümmel Olivenöl 5 TL Wasser Salz Optional zum Verfeinern: Paprikapulver, Koriander, Petersilie, Chilipulver, Joghurt, Rote-Bete, Kürbiskerne, Granatapfel, Feta usw.   Zubereitung: Die Kichererbsen über Nacht

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Porridge mit Lebkuchengewürz
Bei dem Geruch von Lebkuchen wird es uns ganz warm ums Herz. Die Küche wird zu einem noch heimeligeren Ort und dein Frühstücksteller macht dir noch mehr Freude. Aus diesem Grund haben wir uns heute ein ganz besonderes Rezept für euch überlegt: Porridge mit Lebkuchengewürz. Nicht nur gesund,

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GESUNDE RUMKUGELN
Rumkugeln dürfen in keiner guten Kekssammlung fehlen. Leider bestehen sie zum größten Teil aus Butter und Zucker. Aber wir haben heute ein Rezept für euch, mit dem ihr gesunde, vollwertige und rohköstliche Rumkugeln ganz geschwind herstellen und mit gutem Gewissen zulangen könnt.

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GRÜNE LIEBLINGS-PASTA
Dieses Rezept ist für all jene perfekt, die Probleme haben, auf ihre tägliche Portion Gemüse zu kommen, denn es fällt kaum auf, wie viel davon sich darin versteckt. Aber auch Gemüsetiger sollten es unbedingt probieren, denn es ist einfach unwiderstehlich lecker und eine richtige Nährstoffbombe.

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HÖR AUF DEINEN DARM!
Unsere Gesundheit beginnt im Darm. Was bei einem Baum die Wurzeln sind, ist beim Menschen der Darm. Sind die Wurzeln gesund, ist der ganze Baum gesund. Die Gesundheit unseres Darms ist er außerordentlich wichtig für unser Immunsystem, unsere Verdauung und für unsere mentale Leistungsfähigkeit.

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SPORT FÜR DIE MENTALE GESUNDHEIT
Wenn es tagelang grau, regnerisch und eintönig ist, verfällt man leicht in depressive Stimmung. Leider geht es sehr, sehr vielen Menschen nicht nur an vereinzelten Tagen so, sondern oft wochen-, monate-, oder gar jahrelang.

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HERBSTLICHE KÜRBISWEDGES
Herbst und Kürbis gehören einfach zusammen. Gepaart mit wärmenden Gewürzen wie Zimt und Koreander sorgt er für eine Geschmacksexplosion am Gaumen. Dieses Rezept müsst ihr einfach ausprobieren.

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Vitamin D – das unterschätzte Sonnenvitamin!
Gerade im Winter spielt Vitamin D eine besonders große Rolle. Denn aktuelle Untersuchungen zeigen, dass in den Wintermonaten bis zu 70 % der Bevölkerung in Mitteleuropa – trotz Speicherung von Vitamin D im Körper – oft einen Mangel aufweisen.

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Feigen-Limetten Energiebällchen
Ob Zuhause, im Büro oder nach dem Sport. Diese Leckereien sind die besten Begleiter, wenn euch der kleine Hunger packt. Voll mit wunderbaren Nährstoffen und Geschmack, sind sie kleine Energiebomben, die ihr euch ohne schlechtes Gewissen schmecken lassen solltet. 

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9. Jahresfest
Am Freitag, den 20.09.2019 fand unser 9. Jahresfest statt. Um 17:00 ging das Programm los: Eröffnungsrede, Show Programm der Trainerinnen, Zumba Tanz, verschiedene Spiele und Tombolaverlosung. Danach gab es leckeres Chilli con Carne, selbstgemachte Mehlspeisen und ein nettes Beisammensitzen.

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Trainingszeiten
Montag - Sonntag 07:00 - 21:00
Beratung / Anmeldung
Mo 08:00 - 14:00 16:00 - 20:00
Di 08:00 - 14:00 16:00 - 19:00
Mi 08:00 - 14:00 16:00 - 20:00
Do 09:00 - 14:00 16:00 - 19:00
Fr 08:00 - 14:00 16:00 - 19:00
Sa 09:00 - 12:00