LEBKUCHEN-CRANBERRY-SCHOKOLADENCUPS
Hmmmmm… Weihnachten. Diese Schokoladencups kommen ganz ohne industriellen Zucker und Milchprodukte aus und sind daher eine gesunde Nascherei, die nach einer Sünde schmeckt.

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GESUNDE RUMKUGELN
Rumkugeln dürfen in keiner guten Kekssammlung fehlen. Leider bestehen sie zum größten Teil aus Butter und Zucker. Aber wir haben heute ein Rezept für euch, mit dem ihr gesunde, vollwertige und rohköstliche Rumkugeln ganz geschwind herstellen und mit gutem Gewissen zulangen könnt.

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GRÜNE LIEBLINGS-PASTA
Dieses Rezept ist für all jene perfekt, die Probleme haben, auf ihre tägliche Portion Gemüse zu kommen, denn es fällt kaum auf, wie viel davon sich darin versteckt. Aber auch Gemüsetiger sollten es unbedingt probieren, denn es ist einfach unwiderstehlich lecker und eine richtige Nährstoffbombe.

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HÖR AUF DEINEN DARM!
Unsere Gesundheit beginnt im Darm. Was bei einem Baum die Wurzeln sind, ist beim Menschen der Darm. Sind die Wurzeln gesund, ist der ganze Baum gesund. Die Gesundheit unseres Darms ist er außerordentlich wichtig für unser Immunsystem, unsere Verdauung und für unsere mentale Leistungsfähigkeit.

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SPORT FÜR DIE MENTALE GESUNDHEIT
Wenn es tagelang grau, regnerisch und eintönig ist, verfällt man leicht in depressive Stimmung. Leider geht es sehr, sehr vielen Menschen nicht nur an vereinzelten Tagen so, sondern oft wochen-, monate-, oder gar jahrelang.

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HERBSTLICHE KÜRBISWEDGES
Herbst und Kürbis gehören einfach zusammen. Gepaart mit wärmenden Gewürzen wie Zimt und Koreander sorgt er für eine Geschmacksexplosion am Gaumen. Dieses Rezept müsst ihr einfach ausprobieren.

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Vitamin D – das unterschätzte Sonnenvitamin!
Gerade im Winter spielt Vitamin D eine besonders große Rolle. Denn aktuelle Untersuchungen zeigen, dass in den Wintermonaten bis zu 70 % der Bevölkerung in Mitteleuropa – trotz Speicherung von Vitamin D im Körper – oft einen Mangel aufweisen.

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Feigen-Limetten Energiebällchen
Ob Zuhause, im Büro oder nach dem Sport. Diese Leckereien sind die besten Begleiter, wenn euch der kleine Hunger packt. Voll mit wunderbaren Nährstoffen und Geschmack, sind sie kleine Energiebomben, die ihr euch ohne schlechtes Gewissen schmecken lassen solltet. 

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9. Jahresfest
Am Freitag, den 20.09.2019 fand unser 9. Jahresfest statt. Um 17:00 ging das Programm los: Eröffnungsrede, Show Programm der Trainerinnen, Zumba Tanz, verschiedene Spiele und Tombolaverlosung. Danach gab es leckeres Chilli con Carne, selbstgemachte Mehlspeisen und ein nettes Beisammensitzen.

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Herbstaktion
Zwei Monate trainieren, einen Monat zahlen! *Bei Abschluss einer Mitgliedschaft, keine Barablöse, nicht mit anderen Aktionen kombinierbar  

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Trainingszeiten
Montag 08:00 - 20:00
Dienstag 08:00 - 19:00
Mittwoch 08:00 - 20:00
Donnerstag 09:00 - 19:00
Freitag 08:00 - 19:00
Samstag 09:00 - 12:00

Stark in die Winterzeit!

EIN MONAT ZUM HALBEN PREIS*

*Gültig bis 31.12.2019 für die ersten 50 Mitglieder.

Bei Abschluss einer Mitgliedschaft, keine Barablöse, nicht mit anderen Aktionen kombinierbar.

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