TAG DER ÖFFENEN TÜR
Am Freitag, den 06.10.2023, feiern wir von 08.00-19.00 unseren Tag der offenen Tür!
mehr darüberBeckenbodentraining – warum ein starker Beckenboden so wichtig ist
Ein gut trainierter Körper ist die Voraussetzung für ein langes, schmerzfreies Leben. Dabei ist es wichtig stets Balance zu bewahren – indem man seine Mitte stärkt: Den Beckenboden.
mehr darüberInfrarot Gurt – gezielte Abnahme im Bauchbereich
Better&Snelli Infrarot Gurt - gezielte Abnahme im Bauchbereich
mehr darüberKosmetik bei LadyFit
Ein strahlender Teint, reine Haut und eine atemberaubende Ausstrahlung
mehr darüberInfrarotgurt BetterSnelli
Verliere in nur 4 Wochen bis zu 10cm Bauchumfang und 2 Kleidergrößen! ✨
mehr darüberSamtig weiche Haut dank Superfoods und Frischluft
Ein strahlender Teint, reine Haut und eine atemberaubende Ausstrahlung – so einfach geht’s.
mehr darüberSchlank im Schlaf? Kalorienverbrennen leicht gemacht!
Wenn es doch nur so einfach wäre - während dem Schlafen Fett verbrennen. Doch genau das ist möglich!
mehr darüberFrühaufsteher oder Morgenmuffel
Fragst du dich auch warum deine Freundin bereits um 7 Uhr den Haushalt geschmissen hat, schon beim Sport war und du noch nicht mal deinen ersten Kaffee hattest? Wir haben die Antwort!
mehr darüberDarmbakterien – So wichtig sind sie für dein Immunsystem
Verdauung, Blähungen und Co. – ein Thema das schon lange kein Tabu Thema mehr sein sollte. Denn ein gesunder Darm macht uns nachweislich gesünder, aktiver und glücklicher.
mehr darüberDer SLIMYONIK ® AIR Bodyformer
Studien belegen – der Slimyonik Air Bodyformer ist der Anti-Cellulite Spezialist (Straffung des Gewebes), entgiftet den Körper, reduziert nachweislich das Gewicht, baut effektiv Fett ab, reduziert Umfänge in kürzester Zeit und unterstützt nachhaltig das Lymphsystem!
mehr darüberTropical-Bowl
Die Spirulina-Alge reduziert den Cholesterin-Spiegel, schützt vor Viren, verlangsamt den Alterungsprozess und verbessert die Gehirnleistung.
mehr darüberGolden-Milk-Bowl
Die Kurkumawurzel fördert die Verdauung, stärkt das Immunsystem und wirkt Entzündungshemmend.
mehr darüberPOLE DANCE RÄUMLICHKEIT GÜNSTIG ZU MIETEN ✨
Bist du Pole Dance begeistert und suchst noch nach einer Möglichkeit auch außerhalb des Unterrichts zu üben?
mehr darüberDer SLIMYONIK ® AIR Bodyformer
Studien belegen - der Slimyonik Bodyformer ist der Anti-Cellulite Spezialist (Straffung des Gewebes), entgiftet den Körper, reduziert nachweislich das Gewicht, baut effektiv Fett ab, reduziert Umfänge in kürzester Zeit und unterstützt nachhaltig das Lymphsystem!
mehr darüberHausgemachte Falafel auf Frühlingssalat
Reich an Vitaminen, Nährstoffen und Pflanzenpower ist dieses Gericht nicht nur eine Nährstoffbombe, die euch fit für den Frühling macht, sondern auch ein einfacher Genuss.
mehr darüberStark, Stärker, Immunsystem
Gerade in Zeiten der Grippewelle kann uns ein starkes Immunsystem schützen. Wir verraten euch, was das Immunsystem überhaupt ist und wie man es stärkt.
mehr darüberEnergiekugeln fürs Immunsystem
Diese kleinen Kraftpakete kommen vollgepackt mit Beta-Carotin und Beta-Glucanen daher. Sie sind der perfekte Snack für Zwischendurch, schmecken nach Frühling aufgrund der tollen Gewürze und nähren und stärken gleichzeitig. Tipp: Diese Leckerbissen bereichern auch die Osterjause!
mehr darüberFunktionelles Training – den Körper ganzheitlich trainieren
Als Kinder sind wir auf Spielplätzen gelaufen, geklettert und haben hängend und schwingend wichtige Fähigkeiten entwickelt: Koordination, Stabilisation und Körpergefühl – spielend und mit Freude. Im Grunde ist funktionelles Training nichts anderes, außer, dass wir uns heute ein wenig mehr dazu motivieren müssen als seinerzeit auf dem Spielplatz.
mehr darüberMitglied des Monats
Unsere liebe Waltraud ist seit zwei Jahren ein treues LadyFit-Mitglied. "Mir ist Bewegung wichtig, ich habe über 30 Jahre lang als Pflegehelferin gearbeitet und durch diese schwere körperliche Arbeit hatte ich alle möglichen Probleme und Schmerzen. Zwei bis drei Mal die Woche Training im LadyFit und mir geht’s spitze, das ist besser als jedes Schmerzmittel!
mehr darüberDer SLIMYONIK ® AIR Bodyformer
Die individuelle Druckwellenmassage und die gleichzeitige Inhalation der mit Sauerstoff angereicherten Atemluft mobilisieren sanft dein Lymphsystem und regen den Stoffwechsel und die Durchblutung von Haut sowie Fettgewebe an.
mehr darüberABNEHMEN KANN SO EINFACH SEIN
NEU BEI LADYFIT - der Slimyonik AIR BODYSTYLER ist der anti Cellulite Spezialist (Straffung des Gewebes), entgiftet den Körper, reduziert nachweislich das Gewicht, baut effektiv Fett ab, reduziert Umfänge in kürzester Zeit und unterstützt nachhaltig das Lymphsystem!
mehr darüberVitamin D – das unterschätze Sonnenvitamin
Gerade im Winter spielt Vitamin D eine besonders große Rolle. Denn aktuelle Untersuchungen zeigen, dass in den Wintermonaten bis zu 70 % der Bevölkerung in Mitteleuropa – trotz Speicherung von Vitamin D im Körper – oft einen Mangel aufweisen.
mehr darüberIntermittierendes Fasten: Die moderne Form des Fastens
Diese Ernährungsform soll helfen, ein Optimalgewicht zu erreichen und dieses dauerhaft zu halten. Zudem haben Studien gezeigt, dass es das Risiko an Krebs, Alzheimer, Herzkreislauferkrankungen und Diabetes zu erkranken, verringern soll.
mehr darüberMitglied des Monats
Durch das Training bei LadyFit hat Patricia zahlreiche Verbesserungen wahrgenommen: „Körperlich bin ich besser gedehnt und insgesamt fitter."
mehr darüberSimpel und effektiv: der Schwungstab
Im August Newsletter haben wir die positiven Auswirkungen des Trainings mit dem Schwungstab in Bezug auf Osteoporose erwähnt. Und er hat noch einiges mehr drauf: Er stärkt den Rücken, kräftigt die Tiefenmuskulatur, löst Verspannungen, kurbelt den Stoffwechsel an und festigt das Bindegewebe.
mehr darüberMitglied des Monats
Unsere liebe Katharina ist seit Anfang 2015 treues Mitglied bei LadyFit. Sie fühlt sich in unserem Studio äußerst wohl und schätzt die Menschen die hier arbeiten und trainieren sehr.
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