„Jeder Frühling trägt den Zauber eines Anfangs in sich.“ – Monika Minder. 💕🤗❤️

Am 20.3.2021 ist Frühlingsbeginn! Mit der steigenden Lichtintensität werden vermehrt Serotonin, und die Geschlechtshormone Östrogen und Testosteron ausgeschüttet. Serotonin sorgt für ein besseres Allgemeinbefinden und kann eine leicht euphorische Stimmung bewirken. Daher erwachen bei vielen Menschen besonders im Frühling die sogenannten Frühlingsgefühle, – falls noch nicht vorhanden – die Suche nach einem Partner und Verliebtheit. Das gleiche Phänomen gibt es in der Tierwelt. Bei manchen Menschen jedoch stellt sich stattdessen eine Frühjahrsmüdigkeit ein.

Hier unsere 7  besten Tipps für einen bewussten Start in Deinen Frühling:

  1. Bewegung an der frischen Luft
  2. Saisonelles Obst u. Gemüse aus der Region kaufen
  3. neue Übungen in dein Trainingsprogramm nehmen
  4. Darmreinigung, Fasten, Detox, Kur…
  5. deinen Tagesbedarf an Wasser trinken
  6. Meditieren
  7. ausreichend Schlafen

Wenn du deinen Liebsten gerne eine kleine Freude machen möchtest, schicke gerne diese Tipps weiter oder versüße Ihnen den Tag mit diesem liebevollem Gedicht. 🙂

Was knospet, was keimt, was duftet so lind?
Was grünt so fröhlich? Was flüstert im Wind?
Und als ich so fragte rauschte es im Hain:
Der Frühling, der Frühling,der Frühling zieht ein!

Wir wünschen dir einen bewussten Start in den Frühling,
dein Ladyfit Team-Gleisdorf. ❤️