Probetraining bei LadyFitGratis Probetraining
Musik beim Sport
Viele Profisportler nutzen den legalen Leistungssteigerer und Sportpsychologen sind sich einig: „Musik spielt eine immer größere Rolle im Training.“   „Musik fiel ihnen ins Ohr, sie sank ins Herz, sie bewegte den Schritt.“   Es gibt drei Arten wie du deine Musik einsetzen kannst:

mehr darüber

Aktuelle Information zu COVID-19
Liebe Mitglieder, leider müssen wir aufgrund der aktuellen Verordnung unser Fitnessstudio weiterhin bis voraussichtlich Ende April schließen. Wir sind per E-Mail unter gleisdorf@ladyfit.at und telefonisch unter 0664/1212978 für Dich erreichbar. Bei offenen Fragen, schreibt uns eine E-Mail oder

mehr darüber

Ostergruß zu dir nach Hause
Wir senden dir einen frühlinghaften Ostergruß zu dir nach Hause und schenken dir dieses kleine Gedicht. Wir wünschen dir zum Osterfest, ein lecker gefülltes Osternest mit Ostereiern und Schokohasen, Sonnenschein und Erholung an den Ostertagen. F R O H E  O S T E R N!  🐇🐥🥚 Dein Ladyfit

mehr darüber

Hausgemachte Falafel auf Frühlingssalat
Heute teilen wir gerne dieses einfache Rezept für einen entspannten Gründonnerstag.😍 Hausgemachte Falafel auf Frühlingssalat 🥬🥒🥑 Reich an Vitaminen, Nährstoffen und Pflanzenpower ist dieser Frühlingssalat eine wahre Nährstoffbombe 🥬🥑🥦   Zutaten Für die Falafel: 200 g getrocknete

mehr darüber

Der Frühling ist da!
„Jeder Frühling trägt den Zauber eines Anfangs in sich.“ – Monika Minder. 💕🤗❤️ Am 20.3.2021 ist Frühlingsbeginn! Mit der steigenden Lichtintensität werden vermehrt Serotonin, und die Geschlechtshormone Östrogen und Testosteron ausgeschüttet. Serotonin sorgt für ein besseres

mehr darüber

Vegan Cheesecake mit Sojajoghurt
Mmmmh wie lecker … Wir sind verliebt in diesen Cheesecake😍 Du wirst sehen, wieso wir so davon schwärmen – hier kommst du zum Rezept 😋 Zutaten Für den Boden: 250 g Dinkelmehl 2 TL Backpulver 130 g Margarine 30 g Zucker 3 EL kaltes Wasser Für die Masse: 90 g Zucker 1 kg Sojajoghurt 2 […]

mehr darüber

Erfolgsgeschichten
ROSA-MARIA GRAINER / Rosi hat heuer zwei Jubiläen zu feiern. Einerseits 10 Jahre Mitglied im Fitnessstudio, denn sie ist seit 2011 unterbrechungsfrei dabei und andererseits stolze 50 Lebensjahre, wie sie es selbst nennt. Gestartet ist sie noch mit gut 15 Kilogramm mehr, die sie langsam und

mehr darüber

Mentale Gesundheit
Studien beweisen – Menschen mit einem aktiven Lebensstil sind weitaus weniger gefährdet sind, mental zu erkranken. Und die gute Nachricht: Schon ein Mindestmaß von einer Stunde körperlicher Betätigung in der Woche kann diesen Effekt hervorrufen. Wer sich regelmäßig bewegt, tut also nicht

mehr darüber

REZEPT: Zucchinipuffer
Zucchinipuffer sind ein köstliches, vegetarisches Gericht und schnell und einfach zubereitet 🤩 Zutaten Für die Puffer: 1 Zucchini ½ Zwiebel 1 Ei 200 g Haferflocken 70 g Käse 1 Knoblauch Salz, Pfeffer Für die Sauce: Sauerrahm Joghurt Frische Kräuter (z.B. Petersilie, Basilikum) Zitrone Salz,

mehr darüber

🌟🍪 Vanillekipferl Rezept 🌟🍪
„Lieber bewusst deine Lieblingskekse naschen und dafür Fitness in deinen Tag integrieren.“ So kann man mit gutem Gewissen die Festtage verbringen. Wir teilen mit euch eines der beliebtesten Keks-Rezepte zur Weihnachtszeit. Viel Freude beim nachbacken! 🌟🍪 Vanillekipferl Rezept 🌟🍪

mehr darüber

Tipps für den Winter
Möchtest du deine Zeit sinnvoll nutzen um fit in den Winter zu starten? Wir haben 10. interessante Tipps für dich zusammengestellt, wie du jetzt dein Immunsystem stärken kannst. 🧣🧤❄ 1️⃣ Verbringe Zeit an der frischen Luft. Das versorgt dein Gehirn und tut der Psyche gut. 2️⃣ Trinke ausreichend

mehr darüber

Erfolgsgeschichten
MANUELA SLABY / Seit der Eröffnung trainiert unsere herzensfrohe Manuela in unserem Club. In nur 4 Monaten hat sie unglaubliche 9,5 kg abgenommen. „Mir ist das regelmäßig Training sehr wichtig, deswegen komme ich 4 bis 5x pro Woche zum Sportln und durchlaufe meine 4 Runden.“ erzählt sie uns mit

mehr darüber

Mittagspause in den Sommermonaten
Liebe Mitglieder, in den Sommermonaten Juli und August ist das Studio von Montag – Freitag von 12:30-15 Uhr geschlossen. Wir freuen uns euch zu den betreuten Zeiten zu sehen 🙂 Euer LadyFit Team Gleisdorf    

mehr darüber

Wiedereröffnung mit 29. Mai!
Voller Zuversicht und mit großer Vorfreude sehen wir den, von der Bundesregierung angekündigten, Wiedereröffnungstermin mit 29. Mai entgegen!!! Wir können es kaum noch erwarten, Euch wieder bei uns im Club zu sehen!

mehr darüber

Wichtige Information
LIEBE MITGLIEDER, Tag für Tag ereilen uns neue Meldungen, die uns bestürzen! Wir hoffen sehr, dass Ihr gesund seid und wir möglichst bald wieder zu einer vertrauten Normalität zurückkehren können. BETRIEB!  Laut neuester Verordnung [Verkündung vom 20.03.] werden die – Betriebsschließungen für

mehr darüber

TAG DER OFFENEN TÜR
Am Freitag, den 24.01.2020 von 8-19 Uhr! 🎉✨ Du hättest gerne einmal einen Einblick in unser Studio und möchtest das Training ganz unverbindlich und kostenlos ausprobieren? Dann komm vorbei an unserem Tag der offenen Tür und spare auch noch 99€ bei Abschluss einer Mitgliedschaft! 

mehr darüber

Lebenselexier Wasser
Man hört es immer wieder, man weiß es theoretisch und dennoch haben die meisten Probleme dabei, es tatsächlich umzusetzen. Die Rede ist davon, genug Wasser zu trinken.

mehr darüber

Trainingszeiten
Mo 07:30 - 19:00
Di 09:00 - 19:30
Mi 08:00 - 19:00
Do 09:00 - 19:30
Fr 08:00 - 18:30
Sa 09:00 - 12:00
Betreuung / Anmeldung
Mo 07:30 - 13:00 15:00 - 19:00
Di 09:00 - 12:00 15:30 - 19:30
Mi 08:00 - 13:00 15:00 - 19:00
Do 09:00 - 12:00 15:30 - 19:30
Fr 08:00 - 12:00 14:30 - 18:30
Sa 09:00 - 12:00