Wie soll ich mein Training trotz Lockdown weiterhin gestalten? – Wir haben uns dazu Gedanken gemacht und wollen Euch dazu motivieren, dennoch euren Körper fit und beweglich zu halten. Hier ein paar Tipps die dir dabei helfen! ? ?♀️?️♀️
- Erinnere Dich nochmal WOFÜR du dein Training machst.
- Wie willst du aus dem Lockdown zurückkehren?
- Bereite die notwendigen Trainigsmittel vor: Matte, Hanteln od. Wasserflaschen, Therabänder, Faszienrolle od. Tennisball, Handtuch, Sportbekleidung, Schuhe
- Wähle 2-3 Fixtage und trage dir min.30 Minuten in deinen Kalender ein, am besten so wie du sonst auch trainierst. 😉
- Was ist dein Motivationsmotto für diese Zeit? Schreib es uns – wenn du magst.
- Wenn du jetzt noch Motivation brauchst leg deine Lieblingsmusik auf und – LOS GEHTS! ?♀️?♀️?♀️
Unser Körper ist unser Tempel in dem wir wohnen. – Lasst uns für Ihn Gutes tun.?♀️
Wir wünschen dir weiterhin viel Freude beim Training und freuen uns wenn wir uns bald wieder sehen!
dein Ladyfit Team-Gleisdorf ?